A huge collection of 3400+ free website templates, WP themes and more http://jartheme.com/ at the biggest community-driven free web design site.

Bài tập 1 Để thực hiện bài tập, bạn cần chuẩn bị 1 tấm thảm và ở tư thế nằm ngửa xuống trên thảm tập,...

Khó ngủ khiến bạn trằn trọc cả đêm, buổi sáng thức dậy đôi mắt thâm quầng, tinh thần mệt mỏi, không muốn động chân...

1. Chọn dụng cụ quá nặng Đối với nữ chỉ muốn tập cho thân hình thon gọn thì không nên dùng các loại tạ nặng...

Sở hữu vòng eo quá khổ, sức khỏe đang giảm sút từng ngày do đó bạn phải nghĩ cách để đánh bật chúng. Bạn...

Cuộc sống bận rộn, con người càng ngày càng có nhu cầu mua sắm các thiết bị máy móc hiện đại. Cho nên nhu...
tap-ta

1. Tăng sản xuất Hormone nam Những hoạt động thể lực sẽ kích thích cơ thể sản sinh một lượng hormone nam (testosterone) đáng kể sẽ...

Việc điều chỉnh lịch tập thể hình hiệu quả và tăng số lần tập lên 2 lần/ngày không có nghĩa là bạn phải tập...
an-no

Bữa ăn “phá giới” không nhất thiết phải là thảm họa dinh dưỡng thể hình. Sự thực, một bữa ăn phá giới được cấu...

Máy chạy bộ là một trong những loại máy tập thể dục hiệu quả và dễ sử dụng nhất. Tập luyện với máy chạy...

Trước khi quyết định lên kế hoạch dậy sớm cùng lộ trình chạy bộ, hãy tham khảo quy trình cho các bài tập vào...
674FansLike
42,629FollowersFollow
3,237SubscribersSubscribe