A huge collection of 3400+ free website templates, WP themes and more http://jartheme.com/ at the biggest community-driven free web design site.
kien-tri-tap-gym3

7. Party (hội họp) cuối tuần Tôi chắc chắn là một người rất ưa thích các party lành mạnh và hưởng thụ cuộc sống của...

6. Việc Tập Sẽ Giúp Trì Hoãn Việc Bị Cho Nghỉ Hưu Ngày xưa, khi bạn đã 45 hoặc 50 tuổi, bạn đã trở nên yếu...

Công cụ tính BMR giúp bạn nhanh chóng xác định lượng calo đủ mà cơ thể cần phải hấp thụ nhằm duy trì các...
bai-tap-ta

Cơ bắp tay rắn chắc cho bạn nét cân đối quyến rũ. Các bài tập cơ bắp tay cho nam hiệu quả nhất chia...
HITT

 HIIT là chỉ tất cả các bài tập nào luân phiên giai đoạn tập cường độ cực cao và giai đoạn tập cường độ...

1. CARDIO SẼ ĐỐT CHÁY NHIỀU CALO HƠN Nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu về số lượng calo mà con người đốt được trong...
co-xo

Có lẽ không một người tập thể hình nào là lại không biết đến cơ xô (trap muscle). Đây là một trong những nhóm...

Thể dục cường độ thấp và dài thời gian: tập nhẹ và lâu, ví dụ chạy chậm 60-90 phút. Thể dục cường độ cao: tập 4...

  1. Cải thiện trí nhớ Béo phí là nguy cơ cao gây ra bệnh Alzheimer, đồng thời gây ra chứng mất trí ở nhiều người. Tập...
668FansLike
43,103FollowersFollow
2,295SubscribersSubscribe